人の目を見て話せない…どうすればいいですか?

2018.01.18公開 2018.06.08更新
梶原成子

回答者
梶原成子
臨床心理士

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ご質問

人の目を見て話せません。

 

泣いてるつもりは無いのに、涙目になってるなどと言われたことがあります。

 

それから人の目を見ると、また変な顔をしてるんじゃないかと不安になって、すぐに目をそらしてしまいます。

 

目を見て話さなきゃ気持ちが伝わらないこともあると思うので、どうしたらいいか分かりません。

 

目を見て話そうとするのが辛いです。

 

普通に学校に通っています。

 

友達と話す時などがそうです。

 

親に言っても相手にしてもらえません。

 

前に他のことで相談しましたが、じゃあどうしたいの?と怒られてしまいました。

 

どうしたらいいか分かりません。誰にも言えません。

 

小さいことなんですがとても不安です。

回答

こんにちは、臨床心理士の梶原です。

ご相談ありがとうございます。

自分でも思いがけず、涙目になっていると言われて驚いたことでしょう。

その相手の人はどうしたのか心配になったのかもしれませんね。

でもそうやって言われてしまうと、自分の顔が人にはどのように見られているのか当然気になるだろうなと思いました。

特に15歳という年齢は人の成長の過程で、人の見る目が一番気になる時期でもあります。

それは年齢と…

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