やるべきことを後回しにしてしまう癖を克服するには?

2016.07.02公開 2018.07.17更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

ご質問

やらなきゃと思うほど逃げ出したくなります。とくに提出物や手続きがなかなか進みません。

 

学生時代は、提出物はいち早く終わらせるタイプだったのに、独り暮らしをはじめてから後回し癖がつきました。

 

治すにはどうしたらいいでしょう?

回答

こんにちは、ご質問ありがとうございます。

私自身も早く仕事を片付けられたらどれだけいいことか、といつも思っています。

後回しするクセは、(ある程度は)私たちの誰しもが持っていると思います。

「面倒」「やりたいことだけやりたい」「プレッシャーに耐えられない」「思うように進まない」

さまざまな理由で後回しにしてしまうのでしょうね。

人によってそれぞれ状況が異なるので、一概にお勧めの方法があるわけではな…

残り:365文字

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