失恋で心の整理がつかない…ショックや無気力から抜け出すには?

2019.02.22公開 2019.02.24更新
ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

ご質問

現在大学4年生です。自分では心の整理がつかず、大変困っているため相談させていただきました。

 

半年ほど前に付き合っていた彼と別れました。

 

私にとっては初めて付き合った人で、約1年半程お付き合いしました。

 

別れてすぐに、彼は私と仲の良かった子に乗り換えました。

 

その女の子からもSNSをブロックされ、彼からはこの一年半私の印象は特にないと言われました。

 

とてもショックでしばらく食べられなくなり、それからというもの、今でも突然スイッチが入ったように涙が止まらなくなったり、無気力になったり死にたくなったりと困っています。

 

なにかの病気でしょうか。誰にも相談できず困っています。

 

どうすればショックや無気力から立ち直れますか。

 

心の整理は何から始めればいいのでしょうか。

回答

こんにちは。辛い状況の中、ご相談いただきありがとうございます。

1年半も付き合っていた初めての彼との別れや今まで付き合ってきたのに、傷つくようなことを言われたり、友達からSNSをブロックされるのでは裏切られたような気持ちになりますね。

きっと自分に非があって別れたのではないかと自分を責めてしまうのではないでしょうか。

食べ物も喉を通らない、突然波が止まらなくなるなど、あなたの気の落ちようが痛いほど…

残り:661文字

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