父親の虐待がトラウマ…コントロールするためには？
ご質問
小学生の頃から父親の虐待に悩んできました。
そして、中学2年生の冬、ついに爆発してしまい、一時保護所に預けられました。
そこからなんとか出たものの、
父親のちょっとした暴力だったり叩くふりをして近づいてくると必ず過呼吸になります。
これはどういうことなのでしょうか？
自分でコントロールしようとしてもできません。
どうしたらいいですか？
回答
こんにちは。投稿ありがとうございます。
小学生の頃より父から虐待を受けていたとのこと。
今は家庭に戻ったようですが、ちょっとした暴力や脅しがあるのですね。
投稿者様は、1度施設に入られたのでしょうか？
それとも保護所からお家へ帰ったのでしょうか？
そこと、お家では、やはりお家の方が良いですか？
過呼吸になるということは、身体が助けて欲しいとサインを出しているのだと認識してください。
恐らく今までの…
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