前職への未練が断ち切れない…過去を乗り越えるためには?

2016.07.02公開 2018.04.14更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

 
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ご質問

前職への未練が後悔となって、日々自分を責め立ててしまいます。

前職では、人間関係、同期との仕事の出来の差を毎日気にするあまり、仕事に集中することができませんでした。

辞めてしまったことを思うと、もう少し頑張れたのではないかなどと悩んでしまいます。

過去の出来事をどう乗り越えたらよいでしょうか。

回答

ご質問ありがとうございます。

前職での後悔が今でも続いておられるのですね。

過去の出来事を乗り越えるためには、ある程度の時間も必要ですし、また、ご自身の中で納得できているかどうかも重要になってきます。

カウンセリングでは、対話を行いながら過去の出来事に対するご自身の思いを伺っていきます。

これにより、感情の整理をつけることを目的にしています。

1人でどうにもならないときは、周囲の人に相談したり、医…

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