人と話すのが怖い…どういう行動をとればいいでしょうか?(10代・女性)

2018.02.16公開 2018.03.07更新
佐藤真由美

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佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

 
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ご質問

相談に乗ってくださりありがとうございます。

 

思ったよりも真剣に考えてくれたのでちょっと驚きました。(とてもいいって意味で。)

 

人と話すのが怖くなったときって、頑張って話したほうがいいのでしょうか?

 

それとも、無理しないでいたほうがいいのでしょうか??

 

個人的にはともだちと普通に話しているつもりなのですが、どうも相手の表情が冷たい感じになるんです。

 

それがなんか心にグサッって来て…怖い思いがどんどん募っていきます。

受験が1ヶ月後にあるっていう時期に病んでしまって(泣)

 

全然勉強に身が入りません。

 

学校の先生や親にも相談してみたほうがきぶんはれますかね??

前回の相談はこちら

回答
こんにちは。再度、ご質問頂きありがとうございます。

私の回答に対する、あなたの素直な感想が聞けてとても嬉しく思いました。

あなたのことを思い、一緒に考えてくれる大人がいるということを、これからも忘れないでください。

さて、人と話すのが怖くなったときはどうすれば良いか、ということですが、人と話すときに限らず、いつどんな場面でも最初に考えてほしいことは、「あなたがどうしたいか?」ということです。

ポイ …

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佐藤真由美

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