思い込みが激しくネガティブ…この性格を直すには?

ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

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ご質問

私は思い込みが激しいです。何か出来事があって、勝手にネガティブに思い込んでしまいます。

 

クラスの子が私の悪口を言っているかもしれない、私の事嫌いなのかもしれない、と思い込みで悩んでしまいます。

 

また、嫌われる事を怖がっている自分が居るのでそれも含めて悩みます。

 

これは、私が中学校時代、友達関係で不登校になってから敏感になってしまったと思います。この性格を直したいです。

 

そして、もう一つは母に悩みを相談して、意見を言ってくれるのですが、私が「でも…」と反対意見を言って、結局喧嘩になってしまいます。

 

どうすれば良いのでしょうか。

回答

こんにちは。勇気を持ってこちらのサイトに相談してくださりありがとうございます。

あなたは中学の時の友人関係であった事が今に影響していると思っているのですね。

人に嫌われるのではないかと思って過ごすのは、いつも周りを気にしてしまい、あまり自由を感じることができず、辛いこともあると思います。

あなた位の年齢では、他の人が自分の事をどう思っているのか気になる、という対人関係の恐怖はとても多く、この時期特…

残り:525文字

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