生きていることに疲れた…自信もなく孤独…どうすればいいの?

ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

 
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ご質問

生きていることに疲れました。

 

なにもかも上手くいかず、自分に自信も持てず、自分なんていない方がいいんだと思っています。

 

小学生の頃から人間関係に悩み、親には相談もできず、味方にもなってもらえず、1人でした。

 

「どうして私はこんなんだろう」とずっとずっと思って、苦しいです。

 

過去は変えられないのだから、頑張るしかないと言い聞かせても続きません。

 

調子が良い時はなんでもできるって思うけど、それが上手くいかないとまたひどく落ち込みます。

 

私はどうしたらいいのですか?生きてていいんでしょうか。

回答

こんにちは。辛い状況で思い切って、Remeサイトにご質問いただきありがとうございます。

小学生の頃からずっと一人で頑張ってきたのですね。

あなたにとって本来、一番の味方であるご両親に相談できなかったのは、辛く苦しかったことでしょう。

よく今まで頑張ってきましたね。

まずはその頑張りを自分でしっかり受け止めて、自分で自分を思い切り褒めてあげてください。

しっかり声に出して、「よく頑張ったね」と自分に…

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