生きていることに疲れた…自信もなく孤独…どうすればいいの?

ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

ご質問

生きていることに疲れました。

 

なにもかも上手くいかず、自分に自信も持てず、自分なんていない方がいいんだと思っています。

 

小学生の頃から人間関係に悩み、親には相談もできず、味方にもなってもらえず、1人でした。

 

「どうして私はこんなんだろう」とずっとずっと思って、苦しいです。

 

過去は変えられないのだから、頑張るしかないと言い聞かせても続きません。

 

調子が良い時はなんでもできるって思うけど、それが上手くいかないとまたひどく落ち込みます。

 

私はどうしたらいいのですか?生きてていいんでしょうか。

回答

こんにちは。辛い状況で思い切って、Remeサイトにご質問いただきありがとうございます。

小学生の頃からずっと一人で頑張ってきたのですね。

あなたにとって本来、一番の味方であるご両親に相談できなかったのは、辛く苦しかったことでしょう。

よく今まで頑張ってきましたね。

まずはその頑張りを自分でしっかり受け止めて、自分で自分を思い切り褒めてあげてください。

しっかり声に出して、「よく頑張ったね」と自分に…

残り:350文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
月額1,980円(1日約66円)
ご解約はいつでも可能です
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    自分専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※LINE対応・回数無制限・相談内容非公開
  • 考え方の癖チェック
    コラム法での考え方の癖チェックが可能
    ※専属カウンセラーのフィードバック有り
  • セルフチェック
    うつ病・ADHDなどを手軽にセルフチェック
  • メールマガジン
    日常生活に役立つ心理学コラムを週2回配信
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る