うつ病と買い物依存を治したいです。最近、イライラや涙が止まりません

2016.07.03公開 2018.04.16更新
梶原成子

回答者
梶原成子
臨床心理士

ご質問

うつ病と買い物依存を治したいです。最近イライラや、涙が止まらなくなったり、運動しても、達成感がなく、逆に、いらついたり悲しくなったりします。

 

一番傷つくのは、彼氏に怒られたときです。とてもとてもつらいです。

 

それが、何年にも積み重なり、最近会話中に突然怒られるので、私も買い物依存になり買うと、また怒られます。

 

こんな繰り返しが1ヶ月頻度に続いて、泣いたのは、数知れず…。買い物依存をなおしたいです。

 

ちなみにわたしは、うつ状態と診断されてます。抗うつ剤を、眠剤代わりに、二種類のんでます。

 

回答

こんにちは。ご質問を読んで、本当に辛いことだろうと想像しました。買い物依存が良いわけではありませんが、依存することであなたが得ているものがあるのではないでしょうか。

買い物をすることで、あなたにとってどのような良いことがありますか?買い物の瞬間、楽しかったり、すっきりしたり、店員さんに褒められて良い気持ちになったりしますよね?

あなたが本当に求めていることは、良い気分になること、人に認められること…

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