何もかも嫌です。本当に死にたいです

2016.07.04公開 2018.04.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

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ご質問

何もかも嫌です。本当に死にたいです。どうしたらいいのか分かりません。

回答

お辛い中、ご相談くださり、ありがとうございます。文面から察する限り、かなり切迫した様子のようでとても心配です。

あなたの気持ちが少しでも楽になれるよう、お手伝いさせてください。幾つか質問しますので、それに答えて下さい。

・今あなたを苦しめていることは何ですか?・死にたいくらい辛い気持ちは、どこからきているのでしょうか?(例:家族関係、友人関係、恋愛関係、仕事、学校、生き方など)」

思い当たりそうな…

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