人の顔色をうかがって生きてきた…もっと強くなるには？

このような相談をするのは初めてですがよろしくお願い致します。

昔から人と対立するのを避けて生きてきました。

人の顔色をみて、なるべく怒られないようにしてきました。

他人から否定されたり失望されたりするのが怖かったからです。

周りに「真顔ってできないのか？」と聞かれるくらい常に笑顔でいたし、他人が嫌がる仕事も嬉々として受け入れてきました。

それで物事がスムーズに進むのであればそれでいいと思っていました。

でも中学生のころ、親や同級生に「お前は自分勝手だ」と言われてかなりショックを受けました。

今までの自分を全て否定されたかのようで、すごく悲しかったです。

また幼い頃から不意に誰かに触られると過剰にびっくりしてしまったり、他人が怒っていると自分が叱られている訳でもないのに、ひどく恐怖を感じてしまいます。

また、他人の雰囲気でその人の機嫌がわかるので必要以上に気を遣います。

今は立場上、様々な責任を負うことが多く、1度にたくさんの仕事や難しい状況に陥るとすごく混乱してしまい、逃げ出したくなったり、常に不安感が消えません。

それに、必死に行動しても結果が残らないことが多くて、頑張ったって言っていい基準がわからなくなりました。

自分以上に頑張ってる人はたくさんいる中で疲れたとか頑張ったとかいうのはすごく烏滸がましいなと感じています。

現在は大学の部活で部長をやらせて頂いており、個性豊かな同期たちと部の運営をしています。

しかし彼らをまとめるのが非常に難しいです。

それぞれが自分の意見や考えを持っており、それで対立が起こることもよくあります。

ただ、どの意見にも彼らなりの思いの強さやどういう気持ちでその考えを持ったのかがすごくよく分かるので迂闊に否定もできず、板挟み状態。

結局は、どの意見を受け入れるかで混乱してしまい、周りには自分の優柔不断さでイラつかせてしまいます。

また部活自体は好きなはずなのに、最近は周りとの温度差にやる気も起きず、真剣にやってる自分が馬鹿馬鹿しく感じています。

元々、集団の中にいるのが苦手で、そんな自分を変えたくて今まで中学や高校でも色々なことに手を出してきました。

ただ、やはり自分には不向きな環境だと感じていますし、その集団の中で重たい雰囲気になるのは耐えられなくて、いつも逃げ出したくなります。

そんな弱い自分が情けないです。

もっと強い人間になるにはどうしたらよいのでしょうか。