卑屈な考え方をしてしまう自分が嫌…ポジティブになるには?

村上生

回答者
村上生
看護師

ご質問

最近のこと、家族のこと、自分自身のことで、イライラしてしまう。あれこれ考えて一歩が踏み出せない。

 

すごく卑屈な考え方をしてしまう自分が嫌です。

 

学校のカウセリングなどは受けましたが、病院などはいっていません

 

父がガンになり、母親が滅入っている、それを聴くのがイライラする。

 

母はずっと、弟の不登校やなにかしらでずっと、悩んでおり常にイライラしているか落ち込んでいる。

 

それを気にしてしまう自分はどのようにすればいいのかわかない。

 

自分には夢があったが、それすらも今はくだらなくおもえてすごく気持ちが萎える。

 

家族も自分のことも嫌いになっている。前向きな考え方、気持ちになりたい。

 

母親を含む家族とどう関係を持てば、イライラは落ち着くのでしょうか。

 

自分自身を嫌わず、ポジティブになるにはどうしたらいいでしょうか。

回答

初めまして、ご相談ありがとうございます。

相談内容、拝見させていただきました。

今、家族のことも含めてご自分に対して気持ちが落ち着かない状態ということですね。

何にイライラしているのかも、わからなくなってくると思いますしお気持ちも重くお辛いですよね。

少し整理してみると、まずは、①ご自分に対してイライラすること、②家族の問題に対してどうしていいか分からなくなり、イライラしてしまうということに分けら…

残り:1387文字

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