人と話すのが怖い…どういう行動をとればいいでしょうか?

2018.02.16公開 2018.06.15更新
佐藤真由美

回答者
佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

ご質問

相談に乗ってくださりありがとうございます。

 

思ったよりも真剣に考えてくれたのでちょっと驚きました。(とてもいいって意味で。)

 

人と話すのが怖くなったときって、頑張って話したほうがいいのでしょうか?

 

それとも、無理しないでいたほうがいいのでしょうか??

 

個人的にはともだちと普通に話しているつもりなのですが、どうも相手の表情が冷たい感じになるんです。

 

それがなんか心にグサッって来て…怖い思いがどんどん募っていきます。

受験が1ヶ月後にあるっていう時期に病んでしまって(泣)

 

全然勉強に身が入りません。

 

学校の先生や親にも相談してみたほうがきぶんはれますかね??

前回の相談はこちら

回答

こんにちは。再度、ご質問頂きありがとうございます。

私の回答に対する、あなたの素直な感想が聞けてとても嬉しく思いました。

あなたのことを思い、一緒に考えてくれる大人がいるということを、これからも忘れないでください。

さて、人と話すのが怖くなったときはどうすれば良いか、ということですが、人と話すときに限らず、いつどんな場面でも最初に考えてほしいことは、「あなたがどうしたいか?」ということです。

ポイ…

残り:426文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • ダイアリー機能
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る