失恋で心の整理がつかない…ショックや無気力から抜け出すには？
ご質問
現在大学4年生です。自分では心の整理がつかず、大変困っているため相談させていただきました。
半年ほど前に付き合っていた彼と別れました。
私にとっては初めて付き合った人で、約1年半程お付き合いしました。
別れてすぐに、彼は私と仲の良かった子に乗り換えました。
その女の子からもSNSをブロックされ、彼からはこの一年半私の印象は特にないと言われました。
とてもショックでしばらく食べられなくなり、それからというもの、今でも突然スイッチが入ったように涙が止まらなくなったり、無気力になったり死にたくなったりと困っています。
なにかの病気でしょうか。誰にも相談できず困っています。
どうすればショックや無気力から立ち直れますか。
心の整理は何から始めればいいのでしょうか。
回答
こんにちは。辛い状況の中、ご相談いただきありがとうございます。
１年半も付き合っていた初めての彼との別れや今まで付き合ってきたのに、傷つくようなことを言われたり、友達からSNSをブロックされるのでは裏切られたような気持ちになりますね。
きっと自分に非があって別れたのではないかと自分を責めてしまうのではないでしょうか。
食べ物も喉を通らない、突然波が止まらなくなるなど、あなたの気の落ちようが痛いほど…
残り：661文字
この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。
プレミアム会員になると使える機能
- メンタルヘルス相談：
過去分全て閲覧可能 - カウンセラー相談室：
専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応 - ダイアリー機能：
コラム法での認知の歪みチェックが可能 - あとで読む機能：
気になるコラムのお気に入りを登録 - 広告非表示
あとで見る
