【臨床心理士解説】HSS型HSP3つの特徴。原因は遺伝？恋愛・結婚の相性は？

外向的で新しいことへの好奇心が強い一方で、人の些細な言葉に、人一倍傷つきやすい繊細さから心が疲れてしまう…といった経験はありませんか？

一見、相反するような気質ですが、繊細さだけでなく、外交的で好奇心が旺盛な一面を併せ持つ人を「HSS（High Sensation Seeking）型HSP」と呼ぶこともあります。

ブレーキとアクセルを同時に踏んでいるような状態とも例えられる「HSS型HSP」。

HSS型HSP特有の生きづらさから、なんとか抜け出そうと様々な努力や無理を重ねてしまうと、かえって精神的な負担を大きくしてしまうことにもなりかねません。

そこで今回は、HSS型HSPの特徴や原因、そして恋愛や結婚の相性の問題などについて、臨床心理士に解説していただきました。

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HSS型HSPの特徴、原因

HSS型HSPとは？

人口の約6%ほどいるとも言われるHSS型HSPの特徴として、

といったことが挙げられます。例えば、

などがHSS型HSPの例としてイメージしやすいかもしれません。

このように、

上記で挙げた気質や傾向をHSS型HSPと呼ぶことがあります。

さらに、流行りや新しいことにも敏感で外出したりするけれど、途中で人混みに疲れてしまったり、休憩しないとずっと遊ぶことはできない場合もあります。

それらは、体力のなさと思うかもしれませんが、精神的疲労の可能性も十分にありえます。

HSS型HSPの原因は？

日本人の5人に1人いると言われるHSPに関しては、刺激を感じやすい原因が研究されています。

脳の扁桃体（へんとうたい）という、不安や恐怖を感じたときに活動する部位の働きが生まれつき強いためとも言われています。

脳の機能は、精神医学の世界でも遺伝による影響があると言われているので、それを考えるとHSPも遺伝の影響もあるかもしれません。

また、日本特有の和を重んじる教育環境が影響しているとも考えられています。

同じようにしていないと目立ってしまい、注意を受けたり、注目を浴びる可能性がある一方で、積極的な行動や自主性を重んじる日本の教育環境で、HSS型のように、挑戦する力も必要とされるからです。

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