「好き」とは？男女の違い・好きの3つの効用を心理学視点で臨床心理士が解説

「好き」がもたらす3つの効用

ストレスを低減する

「好き」と感じるときに生じる脳内物質は、幸福感や信頼感を生み、ストレスやトラウマを癒す効果があるとも言われています。

さらには、免疫系などにも作用し、体の健康にもつながっていると言われています。

自信を与えてくれる

誰かを「好き」になることで自分の存在を確認することにつながることがあります。

心理学で有名なエリクソンは、このような恋愛を「アイデンティティのための恋愛」と述べています。

ということです。

逆を言えば、自信がなく自分らしさをうしなっているときは、自分のことを好きといってくれる人を好きになってしまいがしち、ということもあるのかもしれません。

新たな自分を発見できる

誰かを好きになったとき、様々なハプニングと気持ちの変化が起きます。

好きな人のことを考えてわくわくしたり、次会うときのことを考えて緊張したり、時にはうまくいかなくて落ち込んだり、嫉妬心が生まれたり。

「好き」な気持ちがないと生じない気持ちはたくさんあります。

私ってこんな面あったの！？と新たな自分を発見できることがあるかもしれません。

さいごに

いろいろな「好き」の形がありますが、どれも創造的でとても素敵な気持ちだと思います。

ただ、「恋愛にハプニングはつきもの！」というように、時には、頭を悩ませるようなこともあるかもしれません。

ポジティブな面もネガティブな面も含めて、「好き」になることは、私たちに多くの経験と様々なことを教えてくれるのかもしれません。

【関連記事】

>>好きという感情がわからない原因は病気？3つの例で臨床心理士が解説

>>好きと言えない3つの心理・好きと言ってもらうコツは？臨床心理士が解説

【参考サイト】

・Psychology Today; All About Love

・Psychology Today; Don’t Try to be Happy on International Day of Happiness

・恋愛心理尺度の作成と恋愛傾向の特徴に関する研究 一 Leeの理 論をもとに一水野邦夫

• ＜
• 1
• 2