仕事のミスや遅刻が増えて、褒められることすら怖くなりました

仕事をするのが怖くて仕方ありません。初めはどんな仕事もやっているうちは大変だと思いつつも、楽しくやりがいを感じます。

ところが、時間が経つうちに、簡単な仕事も内容のミスを犯したり、遅刻をしてしまったりすることが多くなり、上司に注意をされるのが増えるのですが、そのうち注意されることが恐怖になって辛くなっています。

それだけならばまだ良かったのですが、褒められることも怖くなって仕事に集中ができません。

現在パートで働いてますが、1人で生活している身として将来的には正社員で働いて安定して落ち着きたいです。

親や友人は考え過ぎたとよく言うのですが、子供の頃から何かしら考えている子供だったので、どうしたら考え過ぎないのかわかりません。