最近うまく笑えない…笑顔がひきつってしまいます

2017.08.16公開 2018.05.21更新
佐藤真由美

回答者
佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

 
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ご質問

最近、心の底からうまく笑えないことが悩みです。 楽しくて笑っても、ほっぺがピクピクなるというか、ひきつってしまいます。

 

唇とかを噛んで、ひきつってるのがばれないようにごまかしたりするんですが、そんな毎日がもう嫌です。

 

うまく笑えるように、ひきつらないようにしたいです。

 

ひきつることによって、友達にも嫌な思いをさせてしまうので。なおしたいです。

 

どうしたらいいでしょうか?

回答

はじめまして。ご質問頂きありがとうございます。

笑おうとすると、ほっぺがひきつるということですが、毎日、笑顔がひきつる状態が続くというのは、困りますよね。

ごまかしながら笑っていることが嫌になってしまうのも理解できます。

そして何より、あなたがこの状況を打開しようと努力されてきたことが想像できます。よく頑張ってきましたね。

おそらく、今のあなたは「うまく笑わなければいけない」という思いが強く、「笑…

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