TFT療法のコツは?途中でタッピングを止めてしまいます(30代・女性)

2017.10.17公開
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

 
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ご質問

TFT療法を試してみていますが、ストレスのかかる人に会ったり、声を聞くと頭痛がひどくなり、途中でタッピングを止めてしまうことが多いです。

 

まだ苦手な人が来ると逃げてしまいます。まだまだかなと思っています。

 

▼前回の相談はこちら▼

回答
こんにちは。ご投稿ありがとうございます。

確かに、どんなに大丈夫だと思っていても、ストレッサーを目の前にすると症状が出てしまうのは無理もないですし、それほど問題が複雑に絡み合っていて、根深いのだとも思います。

タッピングの効果は時間差で効いてくる事もあります。

頭痛があるのでしたら、やはり実際に目前にした場合の不快感や症状を思い描きながら、数値化して根気強くタッピングをしていただけたらと思います。 …

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