両親の存在が嫌で、自己嫌悪や漠然とした不安があります
ご質問
今困っていることは、眠れない・勉強が手につかない・趣味すら楽しめない・涙が止まらなくなる・息苦しいといったことです。
《なぜか》
・漠然とした不安があるから
・寂しいから
・怖いニュースを見て不安になるから
・自己嫌悪が強くなってしまうから
《それはなぜか》
・両親の存在が嫌だから
→両親に愛されていないと思うから寂しい
《そう思うのはなぜか》
・具体的なエピソードがあるから
《それはなんだ》
・幼い頃から、『人と違う』コンプレックス
・愛されていないと思う
→子育てを義務だと思っている(と思っている)、『お前なんかいなければ良かった』と言われたとがある
《現状》
・母は病院(精神)通い
・父親の機嫌を損ねると大声でとなられる
・父親の趣味(スキー)の強要→拒めない
《どうしたいか》
・親から離れたい
・不安に苦しむことをなくしたい
・自己嫌悪をやめたい
回答
初めまして。ご質問いただき、ありがとうございます。
また、ご丁寧に、そして具体的にあなたの困っている状況について教えていただき、ありがとうございます。
「漠然とした不安」の背景について、これだけ分析できていれば立派なものです。
さて、あなたがまとめてくれた内容を拝見する限り、あなたの現在の症状（今困っていること）は、長期的ストレスによる自律神経の乱れ、および軽度のうつ状態の可能性が考えられるかもし…
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