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お腹がすいて不機嫌になったり、つい八つ当たりをしてしまったりし...
最後に思いっきり笑ったのはいつか思い出せますか? &nb...
感情をコントロールできず爆発して、人に迷惑をかけてしまったこと...
自分では反応しているつもりでも「なんだかリアクションが薄いね」...
気持ちがモヤモヤしたり、イライラすることは、きっとどなたにもあ...
最近では、「涙活」という言葉も聞かれるようになりました。 ...
自分の感情の波の激しさにとても悩んでいます。 元々、性格的にはネガティブな方なので、これまでも悩んだり落ち込む事は沢山ありました。 ですが、社会人になって3年目。 特にこの1年は本当にひどく、去年の...
気持ちの整理とか怒りの棚卸しをしようとしてペンを持ちましたが、手が動きません。 なんか触れてはいけないものに触ろうとしている気がして苦しくなります… どうしたら上手く、書き出せるのでしょうか? ...
人と心地よい関係を継続するのが苦手です。 自分に対して良いように接してくれる人は問題ないが、反応がうすかったり、自分を大切にしてくれないという印象を受ける人とどう接していいか分からなくなります。 特に、自分が良く...
本当の自分というものが分かっていなかったことに、どうやら気づいてしまったようです。 昔から、場所や一緒に居る人などで性格を使い分けてきました。 学校、家、部活、クラブ、塾など場所によって、ありえないほど別人になっ...