過食症歴40年…改善するために自分でできることは何ですか？
ご質問
過食症が辛くて生きずらいです。約40年間過食症に苦しんでいます。助けてください
過食症を改善する上で自分でできることを教えてください。
回答
ご相談ありがとうございます。
過食症、拒食症などは、周りが想像する以上に辛いものです。
「意思の強さの問題」だと思う人がいるようですが、自分の意思だけではどうにもならない部分があるからこそ、辛いのですよね。
あなたは約40年間、その辛さとともに毎日を過ごしてこられました。大変だったと思います。
これまで、止めるために何かしたことはありますか？
誰かに話したことはありますか？
もし無かったとしたら、…
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