過食症歴40年…改善するために自分でできることは何ですか?

2017.12.27公開 2018.06.04更新
川瀬まり

回答者
川瀬まり
臨床心理士

ご質問

過食症が辛くて生きずらいです。約40年間過食症に苦しんでいます。助けてください

 

過食症を改善する上で自分でできることを教えてください。

回答

ご相談ありがとうございます。

過食症、拒食症などは、周りが想像する以上に辛いものです。

「意思の強さの問題」だと思う人がいるようですが、自分の意思だけではどうにもならない部分があるからこそ、辛いのですよね。

あなたは約40年間、その辛さとともに毎日を過ごしてこられました。大変だったと思います。

これまで、止めるために何かしたことはありますか?

誰かに話したことはありますか?

もし無かったとしたら、…

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