定期的に死にたくなる…毎日の不安を和らげるには？

返信ありがとうございました。「もしかしたら、愛されてたのかも」と思いたい気持ちはあります。

しかし、母は私を自分の子と思っていなくて、それは言葉でも態度でも示されてきました。

ものがなくなると私のせいにされたり、兄弟が私を嫌ってると言われたり、一緒に暮らしてた中学の頃は、ほんとに毎日死にたい気持ちでいっぱいでした。

「私がいるからいけないんだ」

「なんで生まれてきてしまったのだろう」

とそんなことばかり考えていました。

それが今も続いていて、何かあると「あー私がいるからいけないんだ」という気持ちと「私、ここにいてもいいのかな」と日々考えてしまいます。

死にたい気持ちは今も定期的に訪れて、薬をたくさん飲みたい衝動にかられます。

犬を飼っていることは、私の生きる意味というか、「私がいないと、この子は死んでしまうんだ」と思ったら生きないとと思う反面、

依存しすぎていて「この子が死んだらどうしよう」とか「この子が死んだら私ももう人生を終わらせよう」とか、最近そんなネガティブなことしか考えられません。

病院に、3年通っても何も変わらなくて、よくなってるのかすらわからなくて、毎日不安でたまりません。

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