不安に耐えられません…自分が弱いからですか?(30代・女性)

2018.01.29公開
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

 
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ご質問

わたし、なんだか、不安感じやすいのか、不安を感じると何とかして解消したくなるのかもそれません。

 

みんな、不安を抱えて、それでも生きていけるのに…

 

わたしは不安のキャパが狭いのかもしれません…

 

やっぱり死んだ方がいいなって思います。

 

 

回答

メールの返信をありがとうございました。

不安を感じやすいとお考えなのですね。

不安を感じることは、変化に敏感だとも言えます。

それは、生きるための強みで見あるのですが、敏感すぎると自分自身の足場が揺らぐ感覚になるため苦しいと思います。

あなたは、何に不安を感じやすいと思いますか?

不安を感じる中身も、実は人それぞれです。

私も不安を感じやすいタイプです。

特に、「準備が足りないと落ち着かない」「同…

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