怒られたくなくて、小さな嘘をついてしまう…直すためには?(20代・女性)

2018.02.07公開
渡辺綾

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渡辺綾
施設心理士

 
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ご質問

自分をかばうために小さな嘘をついてしまいます。

 

どのみちばれてしまうし、正直に言ってしまえばよいのに、

 

その時の怒られたり注意されたりすることの恐怖が勝ってしまい、嘘をついてしまいます。

 

また、別の件ですが、睡眠中の夢がすべて仕事で失敗する悪夢ばかりで不安定な睡眠が続いています。どう対処するとよいでしょうか?

回答
返信ありがとうございます。

さて、投稿者様はついつい嘘をついてしまうとのこと。

嫌われたり、怒られたりする事が怖くてとっさに口から出てしまうのでしょう。

そして、1度嘘をついてしまうと、なかなか言い出せないですよね。

自分を守ろうとしてのことですし、程度や内容によっては嘘も方便になるでしょう。

ですが、それで返って投稿者様を苦しめてしまっていては、本末転倒です。

やり方こそ、分からなかったものの、 …

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渡辺綾

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