怒られたくなくて、小さな嘘をついてしまう…直すためには?

2018.02.07公開 2018.06.12更新
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

ご質問

自分をかばうために小さな嘘をついてしまいます。

 

どのみちばれてしまうし、正直に言ってしまえばよいのに、

 

その時の怒られたり注意されたりすることの恐怖が勝ってしまい、嘘をついてしまいます。

 

また、別の件ですが、睡眠中の夢がすべて仕事で失敗する悪夢ばかりで不安定な睡眠が続いています。どう対処するとよいでしょうか?

回答

返信ありがとうございます。

さて、投稿者様はついつい嘘をついてしまうとのこと。

嫌われたり、怒られたりする事が怖くてとっさに口から出てしまうのでしょう。

そして、1度嘘をついてしまうと、なかなか言い出せないですよね。

自分を守ろうとしてのことですし、程度や内容によっては嘘も方便になるでしょう。

ですが、それで返って投稿者様を苦しめてしまっていては、本末転倒です。

やり方こそ、分からなかったものの、…

残り:544文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
月額3,980円(1日約133円)
ご解約はいつでも可能です
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事