軽躁で、欲求に伴う行動が抑えられない…どうすれば？
ご質問
双極性障害です。現在精神科に通院中です。
相談したいことは、軽躁状態の時の対処方法です。
症状の影響で長い時間働けず、収入が少ないため家族と同居しています。
気分が上がりすぎると家に帰らず毎日人と会ったり、外食ばかりしてしまったり、レジャーで遠いところに行きお金と体力を消耗してしまいます。
現在、気分がとても上がってしまっていて、自分の衝動が抑えられず、ほぼ毎日遊び歩いている状態です。
このような状態の際、どう対処すれば良いでしょうか？
回答
初めまして。ご相談ありがとうございました。
軽躁状態の時の対処方法が知りたいというご相談なので、双極性障害Ⅱ型であることを前提として回答したいと思います。
うつから軽躁状態になると、なんでも出来るような気持になってしまい、暴走してしまうのですね。
けれど、それでは良くないと思われたので、ここにご相談されたのだと思いました。
よくご相談してくださいました。
そのお気持ちが、前進する第1歩になると思い…
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