職場の人間関係がうまくいかず…死にたい気持ちをおさえるには？
ご質問
職場で人間関係がうまくいかず、私なんかいらないから早く車にひかれて死ねばいいのにと思いながら毎日通勤しています。
辛いことがあったとき、早く死ぬしかない、としか考えられず過呼吸のような症状が出てめまいやしびれ、頭痛がしばらく続きます。
不意に、昔母親が自殺未遂（首に包丁を差す、薬を大量に飲む）をしていた光景を思い出して苦しくなります。
母は統合失調症を患っていて、いまもあまり体調はよくありません。
精神科への受診も考えましたが、薬を飲んでおかしくなったり無理やり入院させられていた母の姿を思い出してしまい、私もああなるのかと思うと受診はしたくないです。
どうしたらいいのか分かりません。
回答
初めまして。
ご相談内容、何度も拝読させて頂きました。
辛い気持ちの中で、メールを送ってくれたこと、気持ちを教えてくれたことを、私は嬉しく思いました。
職場の人間関係がうまく行かずに、自分を否定する気持ちが強くなってしまったのですね。
死にたいほどつらい思いをいつも抱えているのでは、心も体も辛く、逃げ出したい気持ちになるだろうと感じました。
保育士さんは子供を預かる責任の重い仕事だと思います。
子…
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