家族と距離を置きたいけれど逃げ場がない…どうすれば？

2018.02.20公開　2018.08.07更新

家族, 女性, 高校生, 逃げ場がない, 10代

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

最近家にいるのがすごい息苦しくて母が怖くて母と楽しく話せません

ふと恐怖が襲ってきて息がうまくできなくなったり、涙が出てきたりします

特に登校中など、朝どこかに出かける時になりやすいです

心の逃げ場がどこにもなくて辛いです

母となるべく離れたいのですが、家以外に長時間いられるところがないです

判断力とか思考力とかが以前より低下してる気がして、バイトでいつミスしてしまわないか不安でバイトも精神的に重荷です

好きなことをして生きていきたいだけなのに、進路について兄にまで否定されてしまって、何をして生きていけばいいのかわからないです…

どうやったら、物事がうまく進むようになるでしょうか？

回答

再度、ご質問いただき、ありがとうございます。

あなたの文面からは、なかなか思うように物事が進んでいかないもどかしさのような気持ちが伝わってきました。

さて、現在あなたは、お母さんに対して、かなり強いストレスを感じていらっしゃるようですね。

恐怖が突然襲ってきて呼吸が乱れたり、勝手に涙が出てきたり、判断力や思考力が低下しているなどは、ストレスに反応している身体症状の一種でしょう。

それくらい今のあな…

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