学校がストレスです…悩み事を友達にも先生にも相談できず困っています(10代・女性)

2016.07.04公開 2016.11.22更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

中2 女子です。 相談なんですけど、最近、学校でのストレスが溜まっていて、それをどこで発散すれば良いか、いつも分かりません。

 

家で、少しでもイライラすることがあると、学校でのストレス+家でのストレスで、親などに当たっちゃうんです。

 

自分では、「一人暮らしをしたい!」と思っているんですけど、まだ中学生なので当然できるわけもなく、親と一緒の家で毎日過ごしています。

 

学校であったイライラすることを誰かに話すことも出来ず、学校にある相談室に行こうかと思いましたが、上手く自分の思いを伝える事ができない気がするんです。

 

だから、こんなに文章が長くなっているんです。ちなみに…学校では病んでるって感じのキャラではなく、元気!みたいなキャラで頑張っています。

 

ストレスや悩み事を友達にも、先生にも相談できず、困っています。

ちなみに…好きな場所は海です。

 

私が住んでいるところは海があるので、学校からも見えたりします!

 

部活の帰りに海に寄っていきたいんですけど、なかなか出来なくて… 先ほど一人暮らしをしたいと言いましたが、1人が好きなんです。

 

でも学校では、なかなか1人になれないんですよね。

休み時間など友達が寄ってくるので、、、だからこれからは1人の時間を増やそうと思っています。

 

長くなりましたが、どうか私の相談に乗ってください。

回答
ご質問いただき、ありがとうございます。勇気を出して、よく相談してくれましたね。

学校や自宅でイライラしたり、ストレスが溜まるということですが、たくさんの人がいる環境の中では、とても自然な感覚だと思います。

みんな違いますからね。

その上、あなたは周囲に対して気遣い上手なようですし、元気キャラも守らなければならないようで、気持ち的に疲れてしまうことも多々あるのかもしれませんね。

さて、あなたは人に相 …

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おやこ心理相談室 室長

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