うつ病のサインの症状は？体の症状にも出てくる！
ご質問
うつ病だと気がつくサインって何かありますか？
回答
メンタルヘルスの不調は「イライラ」「不安」「悲しみ」「倦怠感」といった気分的なサインで気づくことができます。
ただ、気分的なサインでは、気づける人と気づけない人がいます。気分的なサインに気づきにくい人は、頭痛や肩こり、動悸、寝つきの悪さ、寝起きの悪さ、といった体の症状からも気づくことができます。
もちろん、頭痛や肩こりなどが、必ずしもメンタルヘルスと直結しているとは限りません。
ただ、上記にあるよ…
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