性依存症を克服する方法は？まずは1冊のノートを用意しよう！

私は性依存症ではないかと思います。

今は特定の人が関係を続けてくれていますが、過去には不特定多数の人との性行為をやめることが出来ない時期もありました。

その行為は私にとって、自分の存在価値を見出せる唯一のもののように捉えてしまっています。

相手の方が気持ち良くなっている姿を見ることで、私は必要とされている、私は存在してもいいんだ、と思えます。

なので、この行為をやめてしまうと、たちまち不安に取り憑かれてしまって、その状態を維持することが出来ません。

もちろんやめたいと思っている自分も存在します。

なので、専門機関に相談するなりして改善するのが最善の方法なのでしょうが、不安に駆られることが不安でなかなか踏み出せません。

やめたいという意志がないとカウンセリングを受けても続かないように思います。

その続かなかったことがまた自信をなくすことになるのでは、とも思います。

でもなんとかしないといけない…もう堂々めぐりです。