生きていることに疲れた…自信もなく孤独…どうすればいいの？
ご質問
生きていることに疲れました。
なにもかも上手くいかず、自分に自信も持てず、自分なんていない方がいいんだと思っています。
小学生の頃から人間関係に悩み、親には相談もできず、味方にもなってもらえず、1人でした。
「どうして私はこんなんだろう」とずっとずっと思って、苦しいです。
過去は変えられないのだから、頑張るしかないと言い聞かせても続きません。
調子が良い時はなんでもできるって思うけど、それが上手くいかないとまたひどく落ち込みます。
私はどうしたらいいのですか？生きてていいんでしょうか。
回答
こんにちは。辛い状況で思い切って、Remeサイトにご質問いただきありがとうございます。
小学生の頃からずっと一人で頑張ってきたのですね。
あなたにとって本来、一番の味方であるご両親に相談できなかったのは、辛く苦しかったことでしょう。
よく今まで頑張ってきましたね。
まずはその頑張りを自分でしっかり受け止めて、自分で自分を思い切り褒めてあげてください。
しっかり声に出して、「よく頑張ったね」と自分に…
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