数年前の失恋がショック…立ち直るにはどうしたらいい?

鈴木さやか

回答者
鈴木さやか
臨床心理士

ご質問

数年前に、恋人に浮気され、別れて以来何に対しても無気力でした。

 

最近まで何とか生活していたのですが、ここ数日になって自然に「早く寿命死しないかな」などと考えるようになってしまい、焦っています。

 

そのときから、働く気力も失ってしまい、今は生活保護を受けてギリギリ生活しています。

 

独身・独居で、通院などはしていません。

 

どうやったら今の心持ちから立ち直れるのでしょうか?

回答

はじめまして。

勇気をもってご相談くださり、ありがとうございます。

お付き合いされていた方とつらい別れ方をして以来、無気力になってしまったのですね。

それほど、その方の存在が大きく、別れも苦しいものだったのだと伝わってきました。

この数日は、死についても考えが巡るようになったとのことで、ますますしんどいお気持ちであることと思います。

そんな中で、どうすれば今の心持ちから立ち直れるのか…と感じておら…

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