長年勤めていた会社を退職後うつ状態に…これからどうすれば?

2018.05.31公開
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

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ご質問

50歳女性独身です。長年勤めていた仕事を辞めて、うつのような状態になっています。

 

仕事を辞めた当初は、さまざまな重圧から逃れられ、ホッとしましたが、一年が経ち、正規の仕事も見つからず、最近は後悔ばかりしています。

 

今は、なぜやりがいのある仕事を辞めてしまったのか、考えてもどうしようもないことばかり考えておかしくなっています。

 

死にたいと思っています。

回答

初めまして。ご相談内容、拝読させて頂きました。

長く勤めた職場を退職されたのですね。

その結果、多くのストレスから解放されたことは、本当に良かったと思います。

自分の健康を守るのは、自分でしかできない場合もあります。

将来の自分のために決断をしたことに、誇りを持って頂きたいと思います。

けれど、思うような再就職ができなかったことで、経済的基盤が不安定になったことは不安の元ではありますよね。

きっと…

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