パニック障害かも…病院に行きたいけどどうすればいいですか?

渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

ご質問

パニック障害かもしれないから、病院行きたいけどどうしたらいいかわからない。

 

ネット診断のサイト?で、ADHDとかの診断したら引っ掛かって、どうしたらいいかわかんないから、相談したい。

回答

こんにちは。投稿くださりありがとうございます。

 

パニック障害のような症状が出ているのですね。

 

学校には行けていますか?親御さんとの関係はどうでしょうか?

 

もし心療内科など行けるようでしたら、近所にどんなところがあるか調べて行ってみると良いと思います。

 

もし、自分の住まいの近くにどのような病院があるか分からない場合は、地域の保健センターに、パニック障害の疑いがある事と、どのような病院に行けば良いかという事を聞いてみても良いかもしれません。

 

学校の養護教諭や、スクールカウンセラーに相談してみるのも1つの方法です。

 

また、ADHDのセルフチェックで気になる結果が出たのですね。

 

度合いは人によって違いますが、パーソナリティー障害なども含めると、皆何かしら部分的に当てはまるようになっています。

 

その症状がある為に、日常生活に支障をきたしているなら、障害として見ていく必要があるでしよう。

 

投稿者様の年齢的にも、身体と心が大きく変化する時ですので、バランスを崩しやすくなっているということもあります。

 

パニック障害と合わせて、相談していくと良いと思いますよ。

 

投稿者様は、これまで言いたい事や感じていることを押し殺して、我慢してきたということはありませんか?

 

今押し込めてきた自分の気持ちが、窮屈だと悲鳴をあげているのかもしれません。

 

こちらに投稿くださるくらいの行動力ある投稿者様なので、今後自分自身を認め受け入れていくことができると感じます。

 

無理なく投稿者様のペースで、まずは上記した人に相談してみてくださいね。

 

分からないことなどありましたら、いつでも投稿お待ちしています。

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