毎日のように泣いたり、自分が自分でない感覚も…どうすれば?

ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

 
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ご質問

ここ最近、毎日のように泣いています。泣いている時、自分が自分じゃない感覚があります。

 

泣いている自分を見下ろしている感じです。

 

よく考えたら過去にも自分が他人から怒られているのに、他人事しか感じられなく、怒られているのけど、その際も自分を見下ろしている感じで、他人事のように感じたり、自分の思いを言えない時が多々あります。

 

また、自分の中に小さい子どもが辛い時語りかけてくる時があります。

 

これは病気ですか?

 

自分はどうして泣いてしまうのでしょうか?

 

どうしたら泣くのは止まりますか?

回答

こんにちは。Remeサイトをご利用いただきありがとうございます。

泣いたり怒られたり、辛い状況の時に、自分の中にもう一人誰かいるような感じがしているのですね。

あなたは今、毎日泣いてしまうほど辛い状況の中、踏ん張って頑張っていらっしゃるのだろうと思います。

もしかしたら今の辛い、大変な状況はあなたが思っている以上に、深く傷ついていて、いっぱいいっぱいなのでしょう。

よく頑張っていますね。

そして、…

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