仕事への強いストレスからうつ病…転職するのはよい判断?

2018.08.06公開 2018.08.27更新
関野彩子

回答者
関野彩子
一般プロフェッショナル心理カウンセラー

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ご質問

現在総務職として、仕事をしております。

 

勤めて半年になりますが自身で判断しなければならないことが多く、仕事へのストレス負担が多くあります。

 

誰かに相談する。という空気もなく、一人で抱え込みすぎて正直しんどく…

 

鬱病と心療内科で診断を受けました。

 

今の職場を辞め転職を視野にいれておりますが、果たしてこれは良い判断なのでしょうか。

 

私としては転職をして、ライフワークバランスを整えたいのが本音です。

 

今日は勤務はでしたが動悸が激しく…休んでしまいました。

 

転職をするかどうかの判断はどのようにしたらよいでしょうか。

 

今の仕事とはどのように向き合えばいいでしょうか。

回答

ご質問ありがとうございます。

拝見させて頂きました。

今現在とても辛く苦しい状況とお察しします。

鬱病と診断されたとの事ですが、これまで相当頑張り続けてきたのではないでしょうか。

どんなに頑張り屋さんでも、頑張り続ける事はできません。

ストレスも膨らみ「辛い、しんどい、苦しい」などの感情も抑圧されてしまいます。

辛い中、よく相談してくれましたね。

本当にありがとうございます。

ストレスや抑圧されて…

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