娘が言うことを聞かない…落ち着くために意識することは？

小学生の娘2人が私の言うことを聞きません。

全て私が悪いんです。

いつもイライラして怒ってるので子どもたちから嫌われてるんです。

私が怒る姿を見て夫もイライラして怒ります。

こんなに家族に迷惑をかける私は死んでしまった方がいいとわかってますが、自殺する勇気もありません。

なので病気にならないかと発がん性物質を調べてあえて摂ってみたり、副作用の強い薬を無駄に飲んでみたりしてますが、なかなか自分で病気になるのは難しいようで、時間がかかってます。

私の頭がいかれてるのはわかってます。

でも子どもを養護施設に預けたらいいのか？離婚して子どもは夫に引き取ってもらったらいいのか？どうしたらいいかわかりません。

とにかく今は一人でゆっくりしたいです。

家族構成は、夫、私、娘2人(私の両親は他界)

夫は会社経営。

私は夫とは別の会社で正社員として事務の仕事をしている(月〜金勤務)。

時短勤務をしてるが、まずその時間で帰れることはなく、むしろ残業。

それを上司に相談しても、仕事のやり方が悪いと怒られる。

夫は威圧的で、私が何か言うと理詰めで責められるので何も言えない。

家事を手伝ってほしいと頼んでも｢そんなに家事ができないなら家事代行サービスでも頼め｣と、一切手伝ってくれない。

土日は子どものスポーツサークルの練習・大会や合宿の引率で休みなし。

子どもがやりたいと何気なく入ったチームがたまたま強豪で、盆と正月しか休みなし。

子どもが続けたいと言う以上辞められないが、実際は下手なので試合にも出してもらえず、一日中監督の隣で怒られる姿をよく見る。

朝早く起きて弁当作って、子どもたちの命を預かって車出しをして、疲れるところにその光景は正直キツい。

保護者の次期代表をすることになり、今よりも更に多忙になる。