漠然と毎日が苦しいのですが、原因がわかりません

2016.07.04公開 2018.04.16更新
佐藤 かつし

回答者
佐藤 かつし
臨床心理士

 
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ご質問

漠然と毎日が苦しいのですが、原因がわかりません。カウンセリングまたは病院に行くべきでしょうか?

回答

ご質問ありがとうございます。

漠然と毎日が苦しい状態が続いていて、自分でも考えてみているけれど、原因が分からない、工夫してもなかなか改善できない辛い状況かと思われます。

そのような状況でしたら、質問者様もすでに感じられているように、カウンセリングなどを行う相談機関や、心療内科や精神科などの病院(医療機関)へ行ってみることは、問題解決の近道になります。

質問の中には、質問者様ご自身も明確にできていな…

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