死にたいという思いが消えない…どうしたら楽になる?

鈴木さやか

回答者
鈴木さやか
臨床心理士

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ご質問

現在一人暮らしをしています。

 

4月で大学二回生になります。

 

母親とは仲がいいですが、父親は居ません。

 

また兄が一人います。

 

この気持ちは今に始まったものではありません。

 

中学生の頃から異常なまでの孤独感、虚無感、イライラ、希死念慮等々自分の世界で苦しんできました。

 

病院で身体醜形障害、抑うつ状態と診断されたことがあり入院の経験もあります。

 

高校の頃はこもりがちでしたが今は授業にバイトに遊びに出掛ける事も増え活発になったと思います。

 

ですがやはりいつもどこかに死にたいという思いがベースにあり死ねるのなら今すぐ死にたいのです。

 

私は、いつ楽になるのでしょうか

 

死んでしまいたいという思いが軽くなるにはどうしたらいいでしょうか。

回答

はじめまして。ご投稿、ありがとうございます。

内容、拝見させていただきました。

中学生の頃から、異常とも思えるほどの孤独感や虚無感、イライラ、希死念慮等に悩まされてきたのですね。

時には「死にたい」とも感じられる中で、よく、こちらにご連絡くださいましたね。

あなたの声を聞かせてもらえて、良かったと感じています。

死にたい思いを軽くする方法について、一緒に考えてみましょう。

心が疲れたとき、何か大き…

残り:1066文字

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