生きるのが辛いです。孤独なので、ただ話を聴いてほしいです

2016.08.14公開 2018.04.24更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

あまりにも体調が優れず、精神的にも落ち込んでしまい、生きるのが辛く、孤独を感じてしまい、外に出ることができません。

 

家族とも離れて暮らしており、助けを求める事も出来ず、孤独です。家族以外に助けを求める事も迷惑をかけると思い、どうすることもできません。

 

もう何をしようとしても、エネルギーが無くてどうしたらいいか分かりません。生きていることが辛くしんどいです。

 

解決してほしいという事柄ではなく、ただ話をお聴き頂きたく書かせて頂きました。

回答

勇気を出して、ご質問いただき、ありがとうございます。

家族と離れて暮らしながら、体調や精神的にも優れず、誰にも助けを求められない孤独な状況の中で、よくご質問いただけたと思います。

あなたにとって、とても意味のある一歩だと思いますよ。 もしかすると、あなたは周囲に迷惑をかけないように、いろいろなことを我慢してしまうタイプなのかもしれませんね。

我慢をするというのは、それだけで相当なエネルギーを使いま…

残り:166文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • ダイアリー機能
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る