中学の部活で悩みがあります。もう、毎日が辛くてしょうがないです。(10代・女性)

2016.09.30公開 2016.11.17更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

今年中学生になった中一女子です。 中学の部活のことで悩んでいます。

 

私は今、◯◯部に所属しています。しかし、顧問が合わなく、先輩も怖いし、部活自体がすごく嫌になってきました。

 

そこで、転部を考えたのですが、すでに△△部を一度退部しており、◯◯部を退部すると2度目になってしまいます。

 

クラスの男子にもからかわれて、2度目の退部なんでできそうにありません。しかし、私はこの辛い毎日から抜け出して、◯◯部と迷っていた□□部に入ろうと思っています。

 

ですが、一度私は◯◯部に入る前に、□□部を三日間ほど体験させてもらっており、顧問の先生にも「□□部に入ることをやめます。」と伝えて◯◯部に入ったので、また入りたいというのもどうかと、、。

 

もう、毎日が辛くてしょうがないです。部活が楽しいと言っている人を見ると死にたくなります。

 

◯◯部の顧問の先生は、私が辞めたら今まで教えてきた時間はなんだったんだといってきます。

 

どうすれば、◯◯部を止めることができますか?(親の同意は得ることができました。)

 

また、どうすれば□□部に入れますか?返信待ってます。長文失礼しました。

回答

初めまして、ご質問いただき、ありがとうございます。

 

部活動のことで色々と悩んでいらっしゃるようですね。

 

中学校生活にとって、部活動はとても大きな活動の一つでもあります。そんな部活動が悩みの種になってしまっていることは、質問者さんにとって辛いことかもしれませんね。

 

さて、今所属している◯◯部をどうしたら辞められるかというご質問ですが、「退部」ではなく、とりあえず「休部」という選択肢を取られてみてはいかがでしょうか。

 

おそらく今の状態は、◯◯部のマイナス面にばかり意識が向いてしまっていると思います。だからすぐにでも辞めたくて仕方がないのかもしれません。

 

こういう場合は、少し時間をおいてから、今よりも冷静な状態で、もう一度◯◯部を振り返ってみることが大切です。△△部を退部し、◯◯部へ入ろうと思った初心がみえてくるかもしれません。

 

休部をしてみて、どうしても気持ちに変化がみられないようであれば、やむを得ず「退部」という選択肢に変更されてみてはどうでしょう。

 

また可能であれば今の正直な気持ちを、質問者さんが信頼のおける先生に一度話しておくことも必要かと思います。

 

質問者さんの「退部したい」という気持ちを大切にしながら、あえて結論を急がず、もう少し時間をかけながら、自分の気持ちを振り返ってみられてはどうでしょうか。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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