子育てや家事が苦しくて、子供と死ぬことを考えてしまいます(30代・女性)

2016.11.07公開 2016.11.15更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

子育てや家事が苦しくて、どうしたらいいのか分かりません。子どもと一緒に死ぬことが頭に浮かんできます。

 

以前、子どもが発達障害かもしれないと言われました。親である私も発達障害なのでしょうか。掃除、片付け、料理など、家事が思うようにできません。薬を飲めば、少しはできるようになるのでしょうか?

回答

ご質問いただき、ありがとうございます。

 

家事全般が思うようにできず、また子育てにも苦しさを抱えていらっしゃるようですね。お子様と一緒に死んでしまいたいくらい、毎日の生活が苦しいのでしょう。

 

あなたは、育児や家事全般が思うようにできない背景には、「発達障害」との関連があるのではないかと思われているようですが、その前に、まずあなたの「抑うつ状態」の可能性を考える必要があります。

 

毎日、子育てや家事に追われ、精神的に疲れ切っていたり、だるさや眠気、集中力のなさ、「自分が消えてなくなりたい」などの自殺願望は、どうでしょうか。

 

もし、そのような症状に心当たりがある場合には、投薬治療を通して、症状の軽減を図ることもできます。

 

抑うつ状態が少しでも軽減されてくれば、毎日の家事や育児に対して取り組んでみようとする意欲も出てくるでしょう。

 

発達障害の有無については、確かに大切なテーマですが、現時点では、あなた自身の抑うつ状態について対策を考えられてみてはどうでしょうか。

 

また、あなたには誰かに「頼れる力」がしっかりと備わっています。こちらに相談できたように、医療機関でも、民間の心理相談室でも構いませんので、一度専門機関に相談されてみることをお勧め致します。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

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