自分の気持ちを伝えたり、吐き出す機会がなく、つらいです(20代・女性)

2016.11.08公開 2016.11.15更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

夏まで、就労移行支援事業所に通所していました。事業所のスタッフさんは良くしてくれましたが、他の訓練生の影響を受けたりして、ストレスから体調崩すことが増えてしまいました。

 

信頼しているスタッフさんとお別れすることがイヤだったことや、早く就職したくて本当は退所したくありませんでしたが、主治医の先生から、「現時点の状況を考えると就職は厳しいと思う」と言われ、泣く泣く退所しました。

 

今は、2週間に1回の通院と、地元の支援センターの精神保健福祉士さんと月1回の面談をしてもらっています。

 

ただ、2週間に1回の通院に月1回の面談でしか自分の気持ちを吐き出す機会がないため辛くてしんどくて苦しいです…。

 

私は小さい頃から自分の気持ちを伝えたり吐き出すことが苦手で話すことに時間かかってしまいます。

 

最近、自分の気持ちを抱えるのが辛くて、かつていた就労移行支援事業所のスタッフさんと話したいです。すでに退所してるためそれが叶わないため…余計辛いです。できることなら戻りたいです。

回答
初めまして。ご質問いただき、ありがとうございます。

まず、信頼していたスタッフさんとお別れしなければいけなかったことは、とても辛かったことでしょう。きっとあなたのことをよく理解してくれていたスタッフの一人だったのかもしれませんね。

そんなスタッフさんと、もう一度会って話がしたいと思われることは、とても自然な気持ちだと思います。

それくらい今のあなたは、誰かに苦しさや辛さを話したい、分かってほしいと …

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おやこ心理相談室 室長

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