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気持ちの浮き沈みが多くなって、ちょっとしたことで落ち込んでしまう。 やる気がでなかったり、急に涙が出たりする。 ここ一年で変わったことは、恋人(社内同性不倫)ができたのと仕事が忙しくなったこと。 恋...
気持ちの整理とか怒りの棚卸しをしようとしてペンを持ちましたが、手が動きません。 なんか触れてはいけないものに触ろうとしている気がして苦しくなります… どうしたら上手く、書き出せるのでしょうか? ...
部活を休みたくても空気的に休みづらく、申し訳ない気持ちになってしまいます。 精神的にもこれからの部活をしっかり考えていくにも1回自分の気持ちを整理する時間が欲しいのです、が休める感じではないです。 ▼前回の相談は...
返信ありがとうございます。 周りのことをどうしても気にしてしまいます。 学校の先生に相談したときに、今までよりも、みんないろんなことで悩んでいることが分かりました。 悩んでいても相談したりしていない...
夏まで、就労移行支援事業所に通所していました。事業所のスタッフさんは良くしてくれましたが、他の訓練生の影響を受けたりして、ストレスから体調崩すことが増えてしまいました。 信頼しているスタッフさんとお別れすることがイヤだったこと...
現在求職中ですが、働くにあたって不安や落ち込んでいることなどの感情が顔に出やすく悩んでいます。 特にプレッシャーを感じる部分になると、顔がこわばって他人が話しかけづらくなります。 また自分の興味のない事をやる時も...
生きているのがしんどいです。死ねたらどんだけ楽になれるのでしょうか。 やる気も起きず、仕事にも行きたくない。食欲もないし、気持ちが重すぎて嫌です。気持ち悪い感じがします。 ...
最近、夫が自分の言うことをちっとも分かってくれないと感じます。話を聞いてもくれません。 自分の気持ちが夫に届くにはどうしたら良いですか? ...