友達に仲間はずれにされていないか不安です。誰にも相談できません

高校に通っている学生です。相談というよりは不安でいっぱいになっいます。

今日、学校のカウンセラーの先生に相談しようと思っても、予約が一杯なせいか相談ができずに困っています。

先週、体育の授業で周りの子たちが私のことを笑っていました。

最初は、自分のことではないのかなと思ったのですが、笑っていた子達は私のことを見ていたし、笑っていました。

次の日に体育の先生に相談したところ、「先生が見た限りでは、あなたのことを笑ったのではないんじゃないの？違うと思うけど･･･。」と言われました。次の体育で様子を見て判断したいと言われました。

先生に相談しに行ったことは後悔していません。ですが、体育の授業の日が近づくにつれてとてもキツくて、不安で･･･。次の体育の時間が嫌です。

しかも、次の授業で真実が明らかになるのが怖いです。

もし、本当に自分が笑われているのなら、もう見学すればいい！っと思っているのですが、本当に笑われているのなら、次の授業のときに、わざわざ自分から笑われに行くように感じます。

でも、もし、自分の事じゃなくて、違うことで笑っていたということが分かったとしたら、友達や家族は、「勘違いだったんだよ！」と思うと思います。

でも、また残りの高校生活や卒業後の進路先で似たことがあった時に、また勘違いしてるんじゃないの？と信じてもらえず、味方になってくれないんじゃないかと考えてしまいます。

私は、小学校高学年から中学３年間、引っ越しをしたことがきっかけで、不登校や別室登校を経験しています。

そのため、考えすぎてしまうことがあります。それが、自分をキツくしているんだろうな…と分かっています。好きな事をして考えないようにしていても、好きなことにも熱中できず考えてしまいます。

体育の授業は明日あります。昨日も今日の朝も、キツくて、泣いてしまって家を出るまで泣いてしまいました。

でも、先生にもカウンセラーの先生にも、家族にも相談出来ず、不安でいっぱいで苦しいです･･･。お返事頂けたら嬉しいです。