ストレスで過食がやめられません…治すには？
ご質問
過食症かもしれないです。
一人暮らししてからたくさん食べるのが好きになって、1度太って１年半で10キロ痩せて、1年で10キロ太りました。
痩せたいのにストレスで過食に走ってしまって、罪悪感で何もしたくなくなります。
痩せれば自信がついて何もかもが上手くいくと思っています。
でも過食がやめれません。
どうしたら過食をやめられますか。
回答
ご相談ありがとうございます。内容拝見させていただきました。
過食症かもしれないということで悩んでおられるのですね。
食べては罪悪感を感じ、痩せればまた食べることに走ってしまう。
このサイクルから抜け出せないことがお辛いですよね。
2年ほど続いていたと思いますが、辛かったですよね。
でも、抜け道はありますので一緒に考えていきましょうね。
今考えられる抱えているストレスはありますか？
過食症の大きな原…
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