まず自分の特性を知ること。そして開き直りも大事

この文章を執筆している私も、うつ病であることを隠して、警備員として働いていました。

思えば、うつ病を隠して働いていた頃は、ほとんど休みがちで、職場にもかなり迷惑をかけていました。

そして、今は警備員を辞め、障害者職業能力開発校に入校し、セルフマネジメントとワードやエクセル、

パワーポイントなどを学び、ビジネスマナーを学び、今があります。

うつ病を隠して働いていた頃

コミュニケーション不足

うつ病であることを隠して働いていた頃は、途中で体調が変わる不安との戦いでした。

そうしたことを周囲にきちんと細かくではないにせよ、説明できていたら、どんなに楽だったかと思うと、コミュニケーション不足は、否めないでしょう。

また、コミュニケーション不足は、職場での人間関係が希薄な時に起こります。

密にコミュニケーションを取りたくても、自分の特性や相手の性格の不一致により、難しいものになることもあります。

コミュニケーションの問題を解決するために

こうした問題を解決する方法として、まず自分の特性について知るということが必要になります。

などを洗い出しておくといいでしょう。

こうした作業は、手帳やメモ、ペンがあればできることです。

こうした状況の時は、イライラしやすい、疲れやすいなどとまとめておいて持っておくといいです。

スケジュールが立て込んだ時に、自分を振り返って、大丈夫かなと管理できるでしょう。

また、職場の上司などとのコミュニケーションツールとしても、活躍しますのでまとめておいて下さい。

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