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いろんな噂に悩んでいる…ストレスを軽くするには?

はじめまして。   小学生の娘2人と旦那の四人家族で...

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苦しい気持ちを楽にする方法を教えてください

苦しい気持ちを楽にする方法を教えてください。夫の元妻からのひど...

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    高校生です。生理が一週間以上遅れていて、とても心配です。生理は最近までは安定していました。セックスは一ヶ月以上していませんし、した月にはちゃんと1週間生理が来ました。(着床出血ではないとおもいます。)...

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    ストレス,女性,高校生,10代,生理,妊娠初期症状

  • Q.対人恐怖症気味…どうしたら人とちゃんと接せる?

    自分は人と接するのが苦手で、・人の目を見れない・周りの視線が自分に向いている気がする・横断歩道も下を向いていないと渡れない・マスクを着けていないと外に出られない・質問に答えられない・会話がうまくできな...

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    コミュニケーション,対人恐怖症,女性,会話,10代

  • Q.過食を止めたいに止まりません…どうしたら止められますか?

    過食が止まりません。家で1人になると、ずーーっと食べ物を詰め込んでしまって、食べ終わってから過剰に、自己嫌悪してしまいます。具体的にいつからかは覚えていませんが、高校生になってから一気に増えた気がしま...

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    死にたい,情緒不安定,過食,摂食障害,女性,自己嫌悪,10代

  • Q.ストレスが爆発して過呼吸に…過呼吸は防げますか?

    さっき、溜まっていたストレスが爆発し、心と思ってることが追いつかなくなり過呼吸になってしまいました。手の震えや筋肉の硬直、立つことも難しくなり、座り込んで息を整えたら30分ほどで治りました。毎日、死に...

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    過呼吸,死にたい,気分,女性,自殺願望,10代

  • Q.娘が精神科に入院…通院治療に変えたいが主治医にどう伝える?

    10代の娘が統合失調症と診断され、心療内科で処方されたお薬の副作用でジストニアの症状を発症し救急搬送され、精神科の病院へ医療保護入院し1週間が経過しました。翌日には入院が嫌でヒステリー発作を起こしまし...

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    統合失調症,接し方,家族,入院,女性,娘,40代,支えたい,ヒステリー発作

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時間や場所を気にしなくても大丈夫。

もちろん、きれいな文章である必要はありません。

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