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就職活動

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先々のことを考えて恐怖感…自分で決断するためには?

何をするにも先々のことを考え怖くなり、決断できない自分がいます...

仕事・職場仕事・職場
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仕事を辞め、自分を信じて進んでいくために考えていること【青空を駆ける さん】

4回目の投稿となります。今回は、3カ月という限られた期間で、次...

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家族のために生きようとしすぎていた自分との決別【クローバー さん第6回】

前回のコラムでお話したように、なんとか就職活動を終え、無事に社...

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家族を想いすぎて苦しんだ就職活動を乗り切れた理由【クローバー さん第5回】

今回は家族のことからは少し離れて、わたし自身のこと、大学時代に...

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自分自身に「頑張ったね」とハグしたくなる時はきっと来る【Aさん第3回】

皆様、ご覧いただきありがとうございます。今回は「働く」ことにつ...

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私の体験談

  • 【第18話:見えるもの】〜お父さんうつ日記〜

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    うつ病,家族,私の体験談,親子関係,体重減少,4コマ連載

  • 「悪くない、まあまあ」なら最高。双極性障害との私なりの付き合い方【水樹さん】

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    躁うつ病,仕事,双極性障害,私の体験談,大うつ病

  • 【第24話:黙るしかできない】〜お父さんうつ日記〜

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    うつ病,家族,私の体験談,親子関係,他者と比較する自分,4コマ連載

  • 【第12話:応援するよ】〜お父さんうつ日記〜

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    うつ病,家族,通院,私の体験談,親子関係,4コマ連載

  • うつ病5年。発病以前のような仕事が出来ない焦り【ポッチ・パパ さん】

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    うつ病,仕事,悩み,私の体験談

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メンタルヘルス相談

  • Q.自分が自分でない感覚…自信が持てないです

    自分が自分でない感覚があります。外に出ると、頭がボーッとして何をしたらいいのか分からなくなったり、記憶力が落ちています。人に見られるのが怖くて、外を思う様に歩けないです。思う様に言葉が出なかったり、ど...

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    不安,社会不安障害,女性,自分が自分でない感覚,30代

  • Q.大人の人を怖いと感じます。親がお酒を飲んで暴れてからずっとです

    私は小さい頃、親がお酒を飲んで暴れてから、ずっと大人の人を怖いと感じます。...

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    トラウマ,克服法,女性,20代

  • Q.自分が最低な人間だとよく思ってつらいです

    自分が最低な人間だとよく思ってつらいです。将来のことを考えると頭が痛いです。どうしたらいいですか?以前と比べて、うつ気味では少しなくなりました。ただ、友達とかに色んな話聞いたり、聞いてもらったりして、...

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    克服法,原因,自信,将来,男性,10代

  • Q.一人でお昼を食べるのが辛いです…どうすれば?

    私が今辛いのはひとりで弁当を食べることです。あとひとりで食べてる教室はお昼に再テストするときに使う教室でいろんな人が来て、その中で食べることがつらくて、違う場所に移動したり、ご飯を食べないで、教室で勉...

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    学校,女性,高校生,10代,孤立

  • Q.鬱気味でテストの成績が危うい…集中力を改善するには?

    家庭環境は良好ですが、最近鬱気味になことに悩んでいます。去年の5月頃に人間関係が上手くいかず、頻繁に保健室に通うようになり、カウンセリングをしたこともあります。最近は友達も出来て良かったと思っていたの...

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    不安,女性,うつ気味,高校生,10代,集中,成績

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